Rabu, 20 April 2016

5 Rupi Leeutan Ieu Tiasa Picu Panyakit Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal,- Batu ginjal kabentuk ti rorodan-rorodan zat limbah dina getih anu dipisahkeun ginjal,anu mengendap sarta mengkristal seiring wanci. Gejala batu ginjal moal karasaeun lamun batu kasebat ukuranana keneh alit pisan.
Gejalanya anyar bade karasaeun nyelekit pisan lamun batu atos ukuranana ageung sarta bergesekan kalawan lapisan dinding ureter anu menyebabkeun iritasi sumawonten tatu. Tak hemeng lamun penderitanya tiasa ngalaman urine getihan.
 
1. Leeutan luhur protein hewani sarta luhur purin
Conto leeutan anu jegud purin nyaeta jeroan daging (haturan hate,jajantung,sarta ginjal),lauk teri,lauk sarden,lauk kembung,lauk kod,lauk haring,kijing,hurang,sarta daging sapi anom.
Purin anu aya dina leeutan tiasa robih barobah kaayaan batu ginjal. Lamun saleresna Anjeun hoyong mengonsumsi leeutan-leeutan kasebat,kenging wae kawit diwatesan. Nu mawi seueur kenging neda leeutan kasebat ngan 6 ons atawa 170 gram per dinten.
 
2. Leeutan luhur sodium
Conto leeutan na nyaeta fast food,sup kaleng,leeutan anu dibekukeun,sarta snack. Leeutan-leeutan luhur sodium ieu tiasa ngaronjatkeun mamala kabentuk na batu ginjal dina salira. seueur teuing neda uyah oge ngaronjatkeun mamala kakeunaan panyakit ieu.
 
3. Leeutan luhur oksalat
Conto leeutan luhur oksalat nyaeta bayem,bit,rhubarb,kacang-kacangan,sarta cokelat. Oksalat dina leeutan kasebat tiasa midamel kandungan oksalat dina urin meningkat. Lamun oksalat ieu ngagabung kalawan kalsium,peryogi waspaos bade kabentuk na batu ginjal.
 
4. Leeutan kalawan vitamin C kaleuleuwihan
Dosis vitamin C atawa asem askorbat kaleuleuwihan (langkung ageung ti 2000 mg) tiasa midamel maranehanana anu atos berisiko kakeunaan batu ginjal bade langkung gampil deui kakeunaan panyakit ieu.
 
5. Kafein
Kafein dina kopi,teh,inuman bersoda,atawa leeutan sanes tiasa midamel " stres " ginjal Anjeun. Margi sipat kafein minangka stimulan,mangka aliran getih,tekanan getih,sarta kadudukan ginjal tiasa terforsir. Kafein anu dikonsumsi dina wanci lami oge tiasa barobah kaayaan margi kabentuk na batu ginjal. 

Peryogi dipikanyaho,tetela aya sababaraha rupi leeutan anu tiasa memicu panyakit batu ginjal. Supados Anjeun terhindar,perhatikan katerangan katut.