Kamis, 01 Juni 2017

Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung,- Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan timbulnya asam lambung, diantaranya makan tidak teratur, kurang berolahraga, banyak mengkonsumsi kopi berkafein dan minuman berkarbonasi, stres, depresi, banyak mengkonsumsi makanan pedas dan asam.

Penderita asam lambung harus menjaga pola makan agar tetap seimbang karena salah sedikit saja dalam mengkonsumsi makanan maka dapat menyebabkan asam lambung naik secara otomatis. Agar tidak salah dalam mengkonsumsi makanan, berikut adalah beberapa cemilan sehat untuk penderita asam lambung, diantaranya:

  • Kentang Tumbuk
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Selain kentang tumbuk sangat populer dijadikan sebagai makanan diet, kentang tumbuk juga sangat cocok dijadikan cemilan bagi penderita asam lambung. Kentang sangat baik dalam menetralkan asam lambung karena memiliki sifat basa dan mempunyai kandungan karbohidrat cukup tinggi yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Kentang tumbuk sangat dianjurkan untuk penderita asam lambung, usahakan untuk mengkonsumsi kentang tumbuk setiap pagi.

  • Bubur
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Sarapan bubur lebih baik daripada makan nasi yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut dan mual. Makan bubur merupakan cemilan yang sehat untuk penderita asam lambung karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna, sehingga dapat memberikan dampak yang positif terhadap kinerja lambung dan meringankan sakit asam lambung Anda.

  • Biskuit Jahe
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Jahe telah dipercaya sejak zaman nenek moyang sebagai obat herbal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya dapat mengatasi penyakit asam lambung. Sifat hangat pada jahe memberikan efek nyaman pada lambung. Jika mengkonsumsi jahe langsung dapat memberikan rasa panas di tenggorokan, alangkah baiknya mengkonsumi jahe dalam bentuk biskuit.

  • Sari Kacang Hijau
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Sari kacang hijau merupakan cemilan yang dapat memelihara kinerja lambung, serta mengatasi gangguan asam lambung berlebih. Sari kacang hijau juga sangat baik dalam pembentukan lapisan dinding lambung akibat iritasi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam lambung. Tidak hanya itu, sari kacang hijau juga berperan penting sebagai asupan karbohidrat yang baik untuk tubuh.

  • Air Kelapa Muda
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Air kelapa muda yang dikenal sebagai pengganti ion tubuh ternyata sangat bagus untuk penderita asam lambung. Air kelapa muda ini dapat memberikan sensasi kesegaran pada tubuh,  menjaga keseimbangan tingkat keasaman pada lambung dan sebagai penteral racun dalam tubuh. Sehingga bagi Anda penderita asam lambung, air kelapa muda sangat tepat untuk menemani hari-hari Anda.

  • Pisang dan Pepaya
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Kandungan kaluin pada buah pisang dan pepaya sangat baik untuk menjaga keseimbangan asam lambung, sehingga dapat menteralkan asam lambung dan membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah stres. Konsumsi cemilan sehat ini dapat membantu Anda dalam mengobati asama lambung yang kronis maupun nonkronis. (Baca juga : Buah Penetral Asam Lambung)

  • Puding Lidah Buaya
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Lidah buaya mempunyai kandungan antiseptik, antibiotik, dan pereda sakit. Puding lidah buaya dapat dijadikan sebagai alternatif untuk cemilan sehat tanpa kalori bagi penderita asam lambung. Kalori dalam makanan dapat membuat lambung bekerja lebih keras serta dapat meningkatkan asam lambung tinggi, sehingga puding lidah buaya sangat cocok sebagai cemilan sehat untuk penderita asam lambung.

  • Oatmeal
Cemilan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan dari gandum yang sehat, memiliki banyak serat yang mudah dicerna oleh tubuh. Oatmeal dapat melancarkan saluran pencernaan dan meminimalisir penumpukan racun serta dapat menurunkan asam lambung yang tinggi.

Selain dengan cemilan diatas, kini telah hadir obat herbal yang dapat mengobati asam lambung secara alami, ampuh, dan aman tanpa menimbulkan efek samping, yakni QnC Jelly Gamat. Info selengkapnya bisa Anda lihat di >> Cara Mengobati Asam Lambung

Itulah informasi mengenai cemilan sehat untuk penderita asam lambung yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat dan menjadi solusi untuk Anda yang sedang menderita asam lambung. Terima kasih telah berkunjung.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar