Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Asam Urat,- Asam urat adalah sejenis arthitis yang disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah yang menyebabkan penumpukan kristal di persendian. Penumpukan kristal tersebut dapat menyebabkan persendian membengkak, meradang, panas, dan rasa sakit yang hebat. Sendi-sendi yang sering terkena asam urat adalah jari-jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku.
Penyakit asma urat kebanyakan diderita oleh pria diatas usia 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya memiliki keluhan lain seperti hipertensi, obesitas, penyakit ginjal, diabetes, dan aterosklerosis. Apabila dibiarkan penyakit asam urat dapat berkembang menjadi batu ginjal yang mengakibatkan gagal ginjal.
Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang tinggi akan zat purin dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan dengan purin tinggi yang menjadi pantangan makanan bagi penderita asam urat, diantaranya:
Anjuran Makanan Bagi Penderita Asam Urat
Berikut adalah beberapa anjuran makanan bagi penderita asam urat yang bisa Anda konsumsi, diantaranya:
Demikianlah informasi mengenai pantangan dan anjuran makanan bagi penderita asam urat yang perlu Anda ketahui.
Bagi Anda yang ingin mengobati penyakit asam urat secara alami kami menganjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti Ampuh menyembuhkan asam urat secara alami dengan reaksi cepat tanpa efek samping. Penasaran dengan QnC Jelly Gamat? Anda bisa lihat informasi selengkapnya di >> Cara Mengobati Asam Urat
Simak juga artikel lainnya:
Penyakit asma urat kebanyakan diderita oleh pria diatas usia 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya memiliki keluhan lain seperti hipertensi, obesitas, penyakit ginjal, diabetes, dan aterosklerosis. Apabila dibiarkan penyakit asam urat dapat berkembang menjadi batu ginjal yang mengakibatkan gagal ginjal.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat
Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang tinggi akan zat purin dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan dengan purin tinggi yang menjadi pantangan makanan bagi penderita asam urat, diantaranya:
- Alkohol
- Soft drink
- Daging kambing
- Jeroan dan lemak
- Kacang-kacangan
- Bayam matang, sawi, dan jamur
- Melinjo dan emping
- Bebek dan kalkun
- Seafood (udang, cumi, kepiting, kerang)
- Ikan salmon, sarden, dan mackerel
- Krim dan es krim
- Durian, nanas, nangka
Anjuran Makanan Bagi Penderita Asam Urat
Berikut adalah beberapa anjuran makanan bagi penderita asam urat yang bisa Anda konsumsi, diantaranya:
- Buah cerry
- Buah apel
- Jeruk nipis
- Pisang
- Makanan mengandung potasium tinggi:
- Tomat
- Kentang
- Yogurt - Buah yang banyak mengandung vitamin C:
- Jeruk
- Stroberi
- Pepaya - Makanan berkarbohidrat:
- Nasi merah
- Gandum
- Roti
- Ubi
- Singkong - Perbanyak minum air putih
Demikianlah informasi mengenai pantangan dan anjuran makanan bagi penderita asam urat yang perlu Anda ketahui.
Bagi Anda yang ingin mengobati penyakit asam urat secara alami kami menganjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti Ampuh menyembuhkan asam urat secara alami dengan reaksi cepat tanpa efek samping. Penasaran dengan QnC Jelly Gamat? Anda bisa lihat informasi selengkapnya di >> Cara Mengobati Asam Urat
Simak juga artikel lainnya:
Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Asam Urat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar